Si lo tuyo es el yoga, los ejercicios de respiración o la meditación, vas a quedar encantada con la posibilidad de empezar a practicar esta rama del yoga.

Acaba de inaugurar el primer estudio autorizado de Bikram Yoga en Buenos Aires. Este yoga caliente consiste en la práctica de algunas poses en una sala calefaccionada a 42 grados durante 90 minutos. Una clase vigorosa de estas promueve la transpiración, y por ende la liberación de tóxinas, a su vez que una mayor flexibilidad, con menos riesgo a lastimarte.

Una serie que combina 26 posturas (Asanas) y 2 ejercicios de respiración (Pranayamas), estimula y repara cada músculo. Tu corazón, tus pulmones, la circulación sanguínea, los músculos, la actividad cerebral y tu capacidad mental, todo se ve afectado en la práctica de este arte.

Realizar estos ejercicios regularmente te beneficiará física y emocionalmente: bajás de peso, tonificas tus músculos, corregís tu postura a la vez que aumentas tus niveles de concentración, paciencia, y determinación.

Ideal para personas que posean sistemas inmunológicos débiles o sufren enfermedades crónicas: este sistema provee de sangre oxigenada a tu cuerpo que permite rejuvenecer las arterias comprimidas, y así atrapadas.

Apurate a consultar por las clases…estan haciendo descuentos de preapertura por tiempo limitado (desde el 20%) para celebrar su inauguración!